＜香辛料類＞　タイム　粉

＜香辛料類＞　タイム　粉は必要なエネルギー源ですが、摂りすぎには注意が必要な食品です。 栄養素の数値を見ると100gあたりの鉄含有量が110mgで1日消費者庁表示基準値の1617.6%を占め、調味料類の中で上位2位圏にあるほど高い方です。 1日の制限量を超えやすい高密度成分のため、食事の際に適正範囲を超えないよう注意を払う必要があります。 他の平均的な食品と比べて鉄の密度がかなり高い方ですので、1日の食事全体のバランスを考慮し、ビタミンCが豊富な野菜類とバランスよく組み合わせてみてください。